personal trainer

健身教練問我的健身目標,我說:

減體重,減腰圍,增肌力.

他聽完,二話不說,就開始一連串訓練,

現在有好像新兵訓練出操後的感覺!

晨泳

清晨6點,跳進泳池,展開新的一天!
天氣變涼,跳進水中更是令人清醒........

周末香港行

趁著周末假期,前往香港探親兼訪友!
週六到西貢港邊買海鮮(真的從船上選!)
然後請旁邊餐廳烹煮,很新鮮很可口.

好牙醫

很幸運!我們的孩子有一位超棒的牙醫!
潔心5歲回台灣就是由這位女牙醫照顧牙齒,
昨日詠心看她的門診,她還詢問潔心近況,並且
叮嚀要提醒潔心要用牙線..........這十幾年來,
她讓小孩看牙成為愉快的經驗,真不容易!

辯論

潔心到多倫多有許多成長,最讓我們驚訝的

是他對辯論很投入!?這真是很不一樣的改變

自我感覺良好

女兒批評我:爸爸你的問題就是你的自我感覺
太良好,你真的沒有那麼好!